Veja dicas para levantar a auto-estima
Todo dia faça algo que te deixe feliz. Não precisa ser nada complexo, podem ser coisas simples como dançar, cantar, ler ou caminhar.
Aprenda com suas experiências passadas e com os mais velhos. Certamente esses conhecimentos lhe serão úteis para superar uma má fase e voltar a desfrutar a vida.
Conhecer a si mesma é, antes de mais nada, uma arma para saber seus limites e suas possibilidades. Dessa forma, nunca exigirá de si mesma mais do que consegue de fato realizar sozinha.
Nunca se compare com os outros: sempre haverá alguém mais bonita, mais jovem, mais rica ou mais inteligente. Você sempre vai sair perdendo em alguma coisa. Compare-se sempre à situação na qual se encontrava há alguns anos, por exemplo; veja se evoluiu individualmente, dentro de seus parâmetros.
Goste da própria imagem refletida no espelho. Se para isso for necessário perder alguns quilos ou renovar o guarda-roupa, então mãos à obra. A imagem que você tem de si mesma influencia muito no modo como você se sente.
Ouvir a sua intuição aumenta bastante sua autoconfiança. Acredite em si mesma.
Acredite que merece ser amada e que é especial. Este é o primeiro passo para se valorizar e ser valorizada pelos outros.
A postura corporal diz muito sobre como você se sente. Uma pessoa depressiva anda cabisbaixa, enquanto uma pessoa alegre olha sempre para o horizonte.
"O que você pensa a meu respeito não é meu problema" deve ser o lema de quem quer se sentir melhor. A pessoa com baixa auto-estima pensa muito na satisfação dos outros, vive em função dos outros e não dela mesma.
Trate-se com amor e carinho. Quanto mais você cuida de si, melhor vai se sentir física e emocionalmente. Um mimo não faz mal a ninguém.
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